ストレスをなくす なくなることはないけれど、減らす努力はできるストレスとの向き合い方①リラックス法をつくる ②会う人を選ぶ これは、自分のこころを整えるのにとても有効 ①リラックス法をつくる 私はほぼ毎日ヨガに通いだした。 ヨガの先生は、不安につい…

自分と向き合うこと これは高い山を乗り越えるためにも、必要なココロの整え方。♥自分の本当の気持ち♥ 何がしたいのか、何がつらいのか、何が好きなのか、嫌なのかをじっくり立ち止まって考えてみる 私は、頑張りすぎたこと。 肩に力がはいってること。 メン…

頑張らないものを決めること頑張っている人は、自分のこころが余裕がなくても気づかないもの。 頑張り屋の特徴だ。でもね、それじゃあ赤ちゃんはやってきにくい 30歳を超えると身体に変化が見られたはず。 疲れがとれないけど気力で乗り切る自分がいないか …

まず大事なこと。 こころを整えること☺ これは凄く大事なこと♥ 妊活をするのはとってもパワーがいる。 そのためにもこころが元気じゃなくちゃ！ ポイント ①頑張らないものを決める ②自分と向き合う時間を作る ③ストレスを見つけて取り除く 私は出来てなかっ…

そろそろ子供がほしい。。 結婚すると思う人も多いはず〜 私は妊活しはじめて、今妊娠8月(´ε｀ ) 谷あり谷あり谷ありからのやっと。。。🗻 そこで学んだことをゆるゆると書きとめておこうと思います。 心にいいこと♥ 身体にいいこと🌟 ぜひとも、頑張る女子に読…