妊活のすすめ①こころ編

まず大事なこと。
こころを整えること☺

これは凄く大事なこと♥
妊活をするのはとってもパワーがいる。
そのためにもこころが元気じゃなくちゃ！
ポイント
①頑張らないものを決める
②自分と向き合う時間を作る　
③ストレスを見つけて取り除く

私は出来てなかったな😣
仕事が忙しくて、毎晩残業だったし自分の身体に妊活する余裕がないなんて思ってもいなかったから・・
だからすぐにこころが息切れした。
どんどんネガティブになって余裕もなくなって😲

病院に行く前に、焦ってしまう前に是非こころを健康にしてほしい。