ストレスをなくす なくなることはないけれど、減らす努力はできるストレスとの向き合い方①リラックス法をつくる ②会う人を選ぶ これは、自分のこころを整えるのにとても有効 ①リラックス法をつくる 私はほぼ毎日ヨガに通いだした。 ヨガの先生は、不安につい…